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ら ね ん き ん ネ ッ ト に ロ グ イ ン す る こ と で 、 オ ン ラ イ ン 上 で 手…

ら ね ん き ん ネ ッ ト に ロ グ イ ン す る こ と で 、 オ ン ラ イ ン 上 で 手…

アオルトⓇ健康ウオーキング×柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」 ・市内で6種目を開催し本市の魅力発信やにぎわいを創出（10月18日～21日） 文化センターリニュ…

アオルト®健康ウオーキング ◆集合時間　午前9時　◆定員　各20人　◆申込・ 　1月8日㈬～講座開催日前日 の開館日時に電話で柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」…

ね ん き ん ダ イ ヤ ル 0 5 7 0 （ ０ ５ ）1 1 6 5 　 ※ ０ ５ ０ で …

・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は、 同施設で配 布する教室 カレンダー に掲載。 …

・ノルディックウオーキング60 市ホームペー ジ（ 1004320） または、 同施設で配布 する教室カレ ンダーに掲載。 　当日教室開始10分…

・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は、 同施設で配 布する教室 カレンダー に掲載。 …

・ノルディックウオーキング60 市ホームペー ジ（ 1004320） または、 同施設で配布 する教室カレ ンダーに掲載。 　当日教室開始10分…

アオルト®健康ウオーキング ◆定員　各20人　◆申込・ 　8月10日㈯～講座開催日前日の開館日時に電話で柳 ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」 214－3760（…

にち 7日の金 き ん 曜 よ う び 日〈全 ぜ ん 15回 か い 〉 ◆時 じ か ん 間　午 ご ご 後6時 じ 30…

ェクト 　3Ｒクッキング（３Ｒを意識して買い物・ 調理・片付けをする調理法）と、3キリ（使 いキリ・食べキリ・水キリ）をあわせて実 践し、効果的に生ごみ…

構「 ね ん き ん 加 入 者 ダ イ ヤ ル 」 0 5 7 0 （ 0 0 3 ）0 0 4（ I P …

」と声を出し、ウオーキングで浅くなりがちな呼吸を深くする ウオーキングの途中で心拍数を測定 紅 葉 満喫！ 秋 を楽し む わくわく＋ プ…

アオルト®健康ウオーキング ◆集合時間　午前9時　◆定員　各20人　◆申込・ 　12月8日㈰～講座開催日前日 の開館日時に電話で柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ…

・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は、 同施設で配 布する教室 カレンダー に掲載。 …

・ノルディックウオーキング60 ・シェイプサーキット　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320）…

が『 ね ん き ん ネ ッ ト 』な ど を 活 用 し な が ら 、 高 齢 期 の 生 活 設 計 …

、 ね ん き ん ダ イ ヤ ル 0 5 7 0 （ ０ ５ ）1 1 6 5 　 ※ ０ ５ ０ で …

アオルト®健康ウオーキング ◆定員　各20人　◆申込・ 　3月8日㈮～講座開催日前日の開館日時に電話で 柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」 214－3760（午…