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・美ボディエクササイズ　 ・スタイルアップヨガ　 ・はじめてヨガ　・ヘルスアップヨガ ・デトックスヨガ　・ボディコンバット ・ペルヴィス®フローダン…

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きるので、読みやすいサイズにすることができます。 ダウンロード方法 App Store、GooglePlayで「マチイロ」と検索し、アプリをダウンロード…

・腰痛のためのエクササイズ ◆日時　来年1月27日㈪午後1時30分～3時　◆定員　12人　 ◆申込締切　12月16日㈪ ◆場所・申込先・ 　みやこ老人センタ…

・腰痛のためのエクササイズ ◆日時　9月9日㈪午後1時30分～3時 ◆定員　12人 ●介護講座 ◆日時・内容　①9月20日㈮＝介護保険と介護サービスをわ…

） ・美ボディエクササイズ ・デトックスヨガ　・スタイルアップヨガ　 ・はじめてヨガ　・ペルヴィス®フローダンス ・ヘルスアップヨガ　・ボディコンバット …

・美ボディエクササイズ　 ・スタイルアップヨガ　 ・ペルヴィス®フローダンス 　当日教室開始30分～15分前に整理券を 配布し、定員を超えた場合は抽…

®」 ボールエクササイズ しなやかな身体をつくる 「バレトン」 ●出張健康づくり教室 ◆申込・ 　10月20日㈰（必着）までに 市ホームページの申込…

・美ボディエクササイズ　 ・スタイルアップヨガ　 ・はじめてヨガ　・ヘルスアップヨガ ・デトックスヨガ　・ボディコンバット ・ペルヴィス®フローダン…

®」 ボールエクササイズ しなやかな身体をつくる 「バレトン」 ●出張健康づくり教室 ◆申込・ 　11月20日㈬（必着）までに市ホームページの申込フォ…

・美ボディエクササイズ ・ヨガセラピー ・はじめてヨガ　　 岐阜けいりん ◆高松競輪（FⅠ）場外……………………1/15㊊・16㊋ ◆立川競輪（F…

®」 ボールエクササイズ しなやかな身体を作る 「バレトン」 要事前申込・受講無料 ●クアオルト®健康ウオーキング ◆定員　各20人　◆申込・ 　3…

4人 ボールエクササイズ 3・17 各㈮ 11:00～11:30 しなやかな身体を 作る「バレトン」 4・11・18・25 各㈯ 13:30～14:15 …

4人 ボールエクササイズ 3・17・31 各㈮ 11:00～11:30 しなやかな身体を作る「バレトン」 4・11・18・25 各㈯ 13:30～14:15…

00 ボールエクササイズ 7・21 各㈮ 11:00～11:30 ゆるめて、ほぐして、のばす 「からだバー®」 12・26 各㈬ 15:00～15:45 …

載。 ボールエクササイズ モーニングヨガ しなやかな身体を作る 「バレトン」 ゆるめて、ほぐして、のばす 「からだバー®」 簡単 フレイル 予…

®」 ボールエクササイズ しなやかな身体を作る 「バレトン」 中央図書館（司町40－5・ 262－2924） 中央・分館 30 日㈫ 各図書室 …

®」 ボールエクササイズ しなやかな身体を作る 「バレトン」 受検 無料 　気温、湿度が上昇するこれからの季節 は、細菌による食中毒が発生しやすく…

・腰痛のためのエクササイズ」 ◆日時　6月26日㈪午後1時30分～3時　 ◆定員　10人　◆受講料　無料　 ●短期講座「時代劇のヒーローたち①」 ◆日時…

・腰痛のためのエクササイズ ◆日時　11月27日㈪　◆定員　10人 　 【共通】◆時間　午後1時30分～3時 ◆場所・申込先・ 　みやこ老人センター（〒5…