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操　・からだスッキリストレッチ　・栄養セミナー ・ピラティス　・はじめてのエアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋ト…

操　・からだスッキリストレッチ　・栄養セミナー ・ピラティス　・はじめてのエアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋ト…

0:45 15 人ストレッチ＆ 骨盤調整 11:15 ～12:00 　熱中症は、体温がうまく調節できず、体 内に熱がこもってしまうことによって起こ …

ー　・からだスッキリストレッチ ・ピラティス　・はじめてのエアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじ…

人 骨盤調整& ストレッチ 11:15 ～12:00 要事前申込・受講無料 1023920 ●クアオルト®健康ウオーキング ◆集合時間　午前9…

・からだスッキリストレッチ　・ピラティス ・はじめてのエアロビクス　・はじめての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・…

－2） 体すっきりストレッチ 6/13 ㈫ 10:00～10:45 10 人 健康筋トレ体操 11:15～12:00 足腰しっかり体操 7/11 …

からだスッキリ ストレッチ 7・14・21・28 各㈫ 11:30～12:00 12㈰ 13:30～14:00 栄養セミナー 10・24 各㈮ 11:…

15人体すっきり ストレッチ 15:15～16:00 1004330 ⇒詳細はこちら 　石綿（アスベスト）による健康被害は、仕事により発症した場合、労…

レ・有酸 素運動・ストレッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　 ◆持ち物　飲み物、運動できる服装、★はヨガマットなどの敷物　 …

からだスッキリ ストレッチ 5・12・19・26 各㈮ 9:30～10:00 2・9・16・23・30 各㈫ 11:30～12:00 14㈰ 13:3…

容　バランスボールでストレッチ・ダ ンス、子どもと一緒に筋トレ　 ◆対象者・定員　６か月～未就園児の子と母親／15組 ◆参加費　無料　◆持ち物　運動のできる…

0 体すっきり ストレッチ 9・16・30 各㈮ 11:00～11:30 4㈰ 13:30～14:00 7㈬ 14:30～15:00 栄養セミナー …

からだスッキリ ストレッチ 14・28 各㈪ 11:30～12:00 5人 12・26 各㈯、22㈫ 13:30～14:00 5人 3・10・24 各…

筋トレ・有酸素運動・スト レッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　 ◆持ち物　飲み物、運動できる服装、外履き用の運動靴（☆は不要…

レ・有 酸素運動・ストレッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　◆持ち物　飲み物、運動で きる服装、外履き用の運動靴（☆は不要）、…

人からだスッキリストレッチ★ 22日㈮11:15～12:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのために実 践することが望ましい日常生活に…

筋トレ・有酸素運動・ストレッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　 ◆持ち物　飲み物、運動できる服装、外履き用の運動靴（☆は不要）、…

し花　・リズム ＆ストレッチ1・2　・ウッドバーニング（こがし絵） ・短歌　・歌謡　・楊名時太極拳　・水彩画　・書道 ・ヨーガ　・舞踊　・俳句 高齢者…

:15 体すっきりストレッチ 30㈭ 10:30～11:0017㈮、29㈬ 18:30～19:00 脳活運動教室 22㈬ 13:00～13:301・8・15…