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ひざこし元気 関節トレーニング 10月～来年3月の第2・4㈬ 13:30～15:00〈全12回〉 20人 ー リラックスヨガ 10月～来年3月の第1・3…

ひざこし元気 関節トレーニング 10月～来年3月の第2・4㈬ 13:30～15:00〈全12回〉 20人 ー リラックスヨガ 10月～来年3月の第1・3…

し合いましょう お盆に帰省の際、高齢者に多い消費者トラブルが起きていないか、実家の様子 を確認しましょう。 架空料金請求詐欺などの特殊詐欺による被害…

し ょ う 　お 盆 に 帰 省 の 際 、 高 齢 者 に 多 い 消 費 者 ト ラ ブ ル が 起 き…

ひざこし元気関節 トレーニング★ 第2・4 13:30～15:00 20 脳と身体の メンテナンス 木 第1・3 10:00～11:30 28 ※すこ…

・ファンクショナルトレーニング　 無料教室 ・健康体操　・全身筋力アップ教室 ・ゆっくりストレッチ　・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前…

ケ上達のためのボイストレーニング 2 指１本から弾ける趣味ピアノ　入門 3 みんなで楽しむ、やさしいウクレレ♪ 4 基礎からはじめるオカリナ 5 篆刻（…

・ファンクショナルトレーニング　 無料教室 ・健康体操　・全身筋力アップ教室 ・ゆっくりストレッチ　・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前…

人 簡単筋力 トレーニング 15:15 ～16:00 ◎持ち物は問い合わせ。 　人と動物の信頼関係を構築するトレーニング方法であるテリントンタッチ…

0） 簡単筋力 トレーニング 10 ㈬ 10:00 ～10:45 各 30 人 ヨガde からだほぐし 11:15 ～12:00 東部…

象者 定員 イラストレーターから学ぶ イラストの描き方 9:30～11:30 小中学生 （義務教育学校1～9年生） 15人 バレンタインデーの お…

ンネルでは、自宅でもトレーニ ングできるよう、いきいき筋トレ体操の動画を公開しています。自分の体力や体調にあわせて、毎日体を動かしましょう。 中保健センタ…

かんたん筋力 トレーニング 18㈪ 14:00 ～14:45 15 人やさしい ヨガ 15:15 ～16:00 要事前申込・受講無料 …

かんたん筋力 トレーニング 16㈪ 10:00～10:45 15人 やさしいヨガ 11:15～12:00 南保健センター （茜部菱野1－75－…

イント、家庭でできるトレ ーニングなどをお伝えします。 ◆日時　12月13日㈮午前10時30分～正午　 ◆場所　柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」すこやか交流…

かんたん筋力 トレーニング 1/27 ㈪ 10:00 ～10:45 各 15 人 骨盤調整& ストレッチ 11:15 ～12:00 …

チ　 ・サーキットトレーニング ・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場合は抽選となり ます。日程、持ち物など…

かんたん筋力 トレーニング 2/10 ㈪ 14:00～ 14:45 各 15 人やさしいヨガ 15:15～16:00 北保健 センター …

休 日 ・ お 盆 ・ 年 末 年 始 を 除 く ） ◆ 相 談 料　 無 料 ◆ 場 所 ・ 　 岐 …

立つことを目標に日々トレー ニングしていました。その後、大学を経て目標であった FC岐阜のトップチームに加入することができました。 ■喜びを共有したい …