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プエクササイズ ・ピラティス　・ストレッチ＆ヨガ　・ペルヴィス®フローダンス ・バレトン　・ZUMBA®（ズンバ） ・ラテンエアロ　・健美体操 ・美ボディ…

有料健康づくり教室「ピラティス」の様子 無料教室 ・健康体操 ・全身筋力アップ教室 ・体幹力アップ教室　 ・ゆっくりストレッチ 　10月は「体力つく…

に 掲 載。 ピラティス ボディメンテナンス モーニングヨガ 腰痛・肩こり 改善教室 ◎室内用運動靴を持参。 来年1月の健康講座・教室 要事前…

） ●簡単♬親子でピラティス体験〈雨天中止〉　 　午前10時30分～、午後2時30分～／金公園南エリア ※道具は当日貸し出し 広報ぎふはアプリで読めます…

館、青少年ルームで、ピラティ スやヨガ、スパイスカレー作りなどの講座（全4講座）を開催します。 ◆期間　10月19日㈰～11月30日㈰ ※日時は講座により異…

・栄養セミナー ・ピラティス　・はじめてのエアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・…

ッキリストレッチ　・ピラティス ・はじめてのエアロビクス　・はじめての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッ…

ッキリストレッチ　・ピラティス ・栄養セミナー　・はじめてのエアロビクス　・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・は…

（芥見4－80） ピラティス★ 22㈬14:00～14:45 20人午後の美ヨガ★ 22㈬15:15～16:00 教室名 期日 時間 定員 モーニン…

00～16:00 ピラティス 4・11・18・25 各㈯ 16:00～16:45 腰痛・肩こり改善教室 3・10・17・24 各㈮ 13:30～14:15 …

良東2－140） ピラティス★ 7日㈮14:00～14:45 10 人はじめてのヨガ★ 7日㈮15:15～16:00 東部コミュニティセン ター☆（芥見…

てのノルディック　・ピラティス ・ボディシェイプ　・はじめての筋トレ ・体幹バランス　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ…

16:30 5人 ピラティス 5・19 各㈯ 15:15～16:00 5人 健康ウオーキング 3・10・17 各㈭ 10:30～11:30 10人 体力測…

30～12:00 ピラティス 6・13・20・27 各㈯ 15:15～15:45 体力測定会 26㈮ 15:30～17:00 柳 ケ 瀬 足腰しっか…

30～16:30 ピラティス 2・9・16・23 各㈭4・18 各㈯ 15:00～15:45 教室名 期日 時間 定員 長 良 川 足腰しっかり体操…

てのノルディック　・ピラティス ・ノルディックウオーキング60 ・シェイプサーキット　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ…

てのエアロビクス　・ピラティス ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・栄養セミナー　・腰痛・肩こり改善教室 ・ボディシェイプ　・健康筋トレ教室 ・…

てのエアロビクス　・ピラティス ・脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　 ・ボディシェイプ　・体幹バランス ・はじめての筋トレ　・ボ…

はじめての筋トレ　・ピラティス ・ボールエクササイズ　・ボディメンテナンス　 ・リンパストレッチ　・バレトン 市ホームページ （ 1004320） …

野1－75－2） ピラティス★ 2/7㈫14:00～14:45 10人はじめてのエアロビクス 7㈫15:15～16:00 北保健センター （長良東2…