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ス テ ム メ ン テ ナ ン ス の た め 休 止 ）の 各 ㈰ 午 前 10 時 ～ 午 後 3 時 …

ス テ ム メ ン テ ナ ン ス の た め 休 止 ）の 各 ㈰ 午 前 10 時 ～ 午 後 3 時 …

めてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウオーキング60 市ホームペー ジ（ 1004320） ま…

バランスボールで体力メンテナンスⒶ ④バランスボールで体力メンテナンスⒷ ◆期日　来年1月25日㈯ ◆時間　①午前10時～11時30分　②午後1 時30分…

ィシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 100…

ィシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 10043…

ィシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディックウオーキング60 市ホームペー ジ（ 1004320） …

ィシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 10043…

ての筋トレ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は、 同施設で配 布する教…

幹バランス　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） または、同 施設で配布 する教室カ …

～1月3日）を除く。メンテナンスなどで休止の場合あり。 ◀番号を表示し呼び出し 　（左） ▲タッチパネル受付機 　（左上） ▲業務区分された番号札 …

幹バランス　・ボディメンテナンス ・ノルディックウォーキング60 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） または、同 施設で配布 する…

ランス　 ・ボディメンテナンス　・ピラティス ・腰痛・肩こり改善教室　　 市ホームペー ジ（ 10043 20）または、同 施設で配布す る教室…

サーキット　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） または、同 施設で配布 する教室カ …

サーキット　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は、 同施設で配 布する教室…

サーキット　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室 市 ホ ー ム ペ ー ジ （ 1004320） ま た は、 同施設で配 布する教室…

★　 ・脳と身体のメンテナンス　・絵手紙　・はじめての ヨガ★　・笑いの認知症予防ゲーム★　・いけ花（草 月流）☆　・楽らく体操　・書道　・古典を楽しむ …

15:45 ボディメンテナンス 5・12・19・26 各㈫ 15:00～16:00 ピラティス 2・9・16・23・30 各㈯ 16:00～16:45 腰…

15:45 ボディメンテナンス 7・14・21・28 各㈫ 15:00～16:00 ピラティス 4・11・18・25 各㈯ 16:00～16:45 腰痛・…

15:45 ボディメンテナンス 2・9・16・23・30 各㈫ 15:00～16:00 ピラティス 6・13・20・27 各㈯ 16:00～16:45 腰…