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きるので、読みやすいサイズにすることができます。 ダウンロード方法 App Store、GooglePlayで「マチイロ」と検索し、アプリをダウンロード…

・腰痛のためのエクササイズ 6/22㈪13:30～15:00 12人 己 おのれしょこうざ 書幸座 　5/26、6/23の各㈫ 13:30～15:00…

ションへ排出 ◆サイズ・価格「1組(10 枚)単位」 45ℓ＝500 円、30ℓ＝330 円、15ℓ＝160 円 9 このページ…

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満 　 ※ 大 き さ や 総 排 気 量 の 制 限 な し 　 ◦ 作 業 用 の フ ォ ー ク リ…

メージです カードサイズはがきサイズ 　「眠れない」「不安な気持ちが続いている」など、 こころの不調を感じていませんか。そんなときは、 家族や友人など身…

　・いきいき体エクササイズ ・ラテンエアロ　・ステップエクササイズ ・すこやかフレイル予防体操　・バレトン ・はじめてヨガ　・はじめてフラダンス 　当日…

ス ・ボールエクササイズ　・ボディメンテナンス　 ・リンパストレッチ　・バレトン 市ホームページ （ 1004320） または、 同施設で配布 …

ス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ　・バレトン 市ホームページ （ 1004320） または、同施設で 配布する教室カレ ンダーに掲載。…

ガ　・美ボディエクササイズ　 ・ヘルスアップヨガ　・ボディコンバット　・ラテンエアロ ・はじめてフラダンス　・ステップエクササイズ 申込 不要 教室名…

・ステップエクササイズ ・ストレッチ＆ヨガ ・ZUMBA®（ズンバ） ・デトックスヨガ ・はじめてフラダンス ・はじめてヨガ ・バレトン ・美…

れに準じる ものの大きさを指標化したもの ●将来負担比率：一般会計等が将来負担すべ き実質的な負債の程度を指標化したもの ◎令和6年度は、実質赤字額と連…

・腰痛のためのエクササイズ ◆日時　9月9日㈪午後1時30分～3時 ◆定員　12人 ●介護講座 ◆日時・内容　①9月20日㈮＝介護保険と介護サービスをわ…

） ・美ボディエクササイズ ・デトックスヨガ　・スタイルアップヨガ　 ・はじめてヨガ　・ペルヴィス®フローダンス ・ヘルスアップヨガ　・ボディコンバット …

・美ボディエクササイズ　 ・スタイルアップヨガ　 ・ペルヴィス®フローダンス 　当日教室開始30分～15分前に整理券を 配布し、定員を超えた場合は抽…

®」 ボールエクササイズ しなやかな身体をつくる 「バレトン」 ●出張健康づくり教室 ◆申込・ 　10月20日㈰（必着）までに 市ホームページの申込…

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®」 ボールエクササイズ しなやかな身体をつくる 「バレトン」 ●出張健康づくり教室 ◆申込・ 　11月20日㈬（必着）までに市ホームページの申込フォ…

・腰痛のためのエクササイズ ◆日時　来年1月27日㈪午後1時30分～3時　◆定員　12人　 ◆申込締切　12月16日㈪ ◆場所・申込先・ 　みやこ老人センタ…

・美ボディエクササイズ　 ・スタイルアップヨガ　 ・はじめてヨガ　・ヘルスアップヨガ ・デトックスヨガ　・ボディコンバット ・ペルヴィス®フローダン…