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:30 5人 健康筋トレ教室 6・20 各㈰ 13:30～14:00 5人2・9・16・23・30 各㈬ 18:00～18:30 5人 ボールエクササイ…

～14:00 健康筋トレ教室 26㈰ 13:30～14:001・8・15・22 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ 10・24 各㈮ 10:0…

－75－2） 健康筋トレ教室 3/9㈭10:00～10:45 10人シェイプサーキット 9㈭11:15～12:00 北保健センター （長良東2－14…

～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・26 各㈮ 22㈪ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 1・…

～14:00 健康筋トレ教室 5㈰ 13:30～14:003・10・17・24 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 6・13・20・27 …

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウオー…

～12:00 健康筋トレ教室 21日㈮14:00～14:45 はじめてのヨガ★ 21日㈮15:15～16:00 北市民健康 センター （長良東2－14…

ルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオーキ…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディックウオ…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ　・バレトン 市ホーム…

ピラティス ・健康筋トレ教室　・ボディシェイプ　・エアロビクス ・はじめての筋トレ　・バレトン　・足腰しっかり体操 ・美BODY（ボディ）エクササイズ　・…

見4－80） 健康筋トレ教室 27日㈭14:00～14:45 20 人はじめてのヨガ★ 27日㈭15:15～16:00 南保健センター （茜部菱野1－7…

～14:00 健康筋トレ教室 1・15・29 各㈰ 13:30～14:00 4・11・18・25 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ…

脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　・ピラティス ・ボディシェイプ　・はじめての筋トレ ・体幹バランス　・ボディメンテナンス ・腰…

～14:00 健康筋トレ教室 4㈰ 13:30～14:00 2・9・16・23 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 5・12・19・26…

:30 5人 健康筋トレ教室 11・25 各㈰ 13:30～14:00 5人7・14・21・28 各㈬ 17:45～18:15 5人 ボールエクササイズ 2…

－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45 10 人はじめてのヨガ★ 24日㈭15:15～16:00 東部コミュニティ センター☆ …

～14:00 健康筋トレ教室 6㈰ 13:30～14:004・11・18・25 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 7・14・21・28…

～14:00 健康筋トレ教室 ３㈰・29㈮ 13:30～14:001・8・15・22 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 4・11・18・…

～14:00 健康筋トレ教室 5・26 各㈰ 13:30～14:001・8・15・22・29 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ 10・24 …