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着順。 市では、筋力低下を予防するため、「いきいき筋トレ体操」をすすめています。この体操は、道具を使わず全身の筋力をバランスよく鍛え、 フレイル予防や介護…
:30 市では、筋力低下を予防するため、「いきいき筋トレ体操」をすすめています。この体操は、道具を使わず全身の筋力をバランスよく鍛え、フレイル予防や介護予防…
