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主 菜 ・ 副 菜 が そ ろ っ て い る 人 の 割 合 は 34.1 ％ で 、 若 い 世 代 は…

主 菜 ・ 副 菜 が そ ろ っ て い な い 人 が 多 く み ら れ ま し た 。 骨 粗 し…

ン、主菜は魚や肉、副菜は野菜。これらの組み合わせを工夫して、栄養の バランスに気を付けてみましょう。 【プラス禁煙】　たばこの煙には、5,300種類以上の…

蓄を 主食 主菜 副菜 飲み物 その他 ・米（無洗米が便利） ・パックごはん ・もち・乾麺 ・シリアル ・カップ麺 ・レトルト食品 　（カ…