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んこサッカーを通して体力づくりや体を動かす楽しさを味わう。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このペ…

③バランスボールで体力メンテナンスⒶ ④バランスボールで体力メンテナンスⒷ ◆期日　来年1月25日㈯ ◆時間　①午前10時～11時30分　②午後1 時3…

１ 0 「 ス タ ミ ナ 丼 　 彼 女 に ず ら し 　 『 パ ス タ ぼ く 』」 ※ 受 賞 …

開しています。自分の体力や体調にあわせて、毎日体を動かしましょう。 中保健センター 214－6630、南保健センター 271－8010、北保健センター 23…

・「正しい走り方と体力づくり」 ◆申込　1月31日㈬まで に市ホームページの申込フォームで申し込む。申込者多 数の場合は抽選。※オンラインでも受講可。要事…

ての太極拳～ゆっくり体力づくり～ 川治由香 9/7・21、10/5・26、11/2・16、12/7・21 各㈬ 10:00～11:30 12 5,050 B …

う 。 ① 体 力 ・ 知 識 ・ 経 験 に 見 合 っ た 山 を 選 ぶ　 ② 身 近 な 低 山 …

バランスボールで体力メンテナンス 10組 保険料 1人 50円 【共通】ホームページの申込フォームでも申込可。申込者多数の場合は抽選。 ◆場所・申込先・…

けるのかを考え、体力維持のための体操や、心を 癒やすコンサート、桜の観賞会などを開催してい ます。参加者の笑顔と「楽しかった」「ありがとう」の声が何より…

づくりの日 （一社）体力メンテナンス協会岐阜西支部 拡 充 事 業 めざそう健康長寿サロン NPO法人 地域支え合い倶楽部 日野南フェス 日野南 F…

6:00 ゆっくり体力づく り太極拳講座 第1・3 10:00～11:30 初めての フォークダンス 第2 10:00～11:30 和紙ちぎり絵 第2…

レ体操の講義と実技、体力年齢測定など　◆対象者　市内在住 の健康な70歳未満で全日程出席でき、週1回～月1回程度お住まいの地域で現在活動 しているいきいき筋…

対 策 に 精 力 的 に 取 り 組 ん で い ま し た 。 呉 市 の 空 き 家 は 斜 面 地…

）で上回るしかない。持久力、瞬発力、パワーを鍛えたい」 と日々の練習に励みます。　 　日本自転車競技連盟のトラック中距 離男子エリート強化選手に指定され、…

や、定期的に 行う体力テストの結果などから作成 する「運動プログラム」を実践します。教室では、運動指導員が丁 寧に指導しますので、運動が苦手な人も安心して…

後は選手の健康管理や体力維持、 競技力向上に向け、補助していきます。 市民体育課 214ー2134 ◀ 細江茂光市長から強化指定選手の 認定証を受け…

レ体操の講義と実技、体力年齢 測定、救命講習、地域活動の見学など　◆対象者　市内在住の健康な70 歳未満で全日程出席でき、週1回～月1回程度お住まいの地域で…

管理の徹底と、自分の体力・技量に見合った山を選択する ③ 十分な装備品を携行する ④ 単独登山を避け、家族や周りの人に登山計画を知らせるとともに、 　 必…

さん（（公財）健康・体力づくり事業財団理事長）による健康講話 「ウオーキングと筋トレで健康長寿を！～クアオルト®健康ウオーキング～」　 ◆定員　500人　◆…

ング 編～ 個人の体力に合わせた健康づくりを ☞クアオルト健康ウオーキングとは… ● ドイツのクアオルト ( 健康保養地 ) で心筋梗塞や狭心症のリハビリ…