本文へ

10 人はじめてのエアロビクス 28日㈮11:15～12:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…

10 人はじめてのエアロビクス 17日㈭11:15～12:00 南保健センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45…

・ボディシェイプ　・エアロビクス ・はじめての筋トレ　・バレトン　・足腰しっかり体操 ・美BODY（ボディ）エクササイズ　・脳活運動教室 ・ボディメンテナ…

20 人はじめてのエアロビクス 15日㈮11:15～12:00 南市民健康センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 22日㈮10:00～10:…

予防などのための 有酸素運動として安全・効果的に歩けるように整備されたウオーキング コースを指導者とともに心拍数や血圧などを計測しながら歩く新しいス タイ…

慣病予防などのための有酸素運動として安全・効果的に歩ける よう整備されたウオーキングコースを、指導者とともに心拍数や血圧な どを計測しながら歩く新しいスタイ…

20:30 20 エアロビック 火 19:00～20:30 15 16歳～ 女性バレーボール 火･木 10:45～12:15 40 健康体操 火･木 9:0…

:30 はじめてのエアロビクス 5・12・19・26 各㈫ 13:30～14:00 脳活運動教室 4・11・18・25 各㈪ 13:30～14:00 健康…

10 人はじめてのエアロビクス 20日㈮11:15～12:00 東部コミュニテ ィセンター☆ （芥見4－80） 健康筋トレ教室 21日㈯14:00～1…

:45 はじめてのエアロビクス 15日㈮11:15～12:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…

:30 はじめてのエアロビクス 4・11・18・25 各㈫ 13:30～14:00 脳活運動教室 3・10・17・24 各㈪ 13:30～14:00 健康…

10人 はじめてのエアロビクス 　 20㈭15:15～16:00 南保健センター （茜部菱野1－75－2） 足腰しっかり体操 　 24㈪10:00～10…

や運動（筋ト レ・有酸素運動・ストレッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　◆持ち物　飲み物、運 動できる服装、外履き用の運動靴（…

10人 はじめてのエアロビクス 7日㈬15:15～16:00 東部コミュニティ センター☆（芥見4－80） 健康筋トレ教室 28日㈬14:00～14:4…

活動や運動（筋トレ・有酸素運動・スト レッチ）を紹介します。◆日時・会場・教室名・定員　下表のと おり　◆持ち物　飲み物、運動できる服装、外履き用の運動靴（…

,000円 スローエアロビクス教室 11/13～12/18の毎週㈯10:30～11:30〈全６回〉 12人 4,000円 パソコン教室　 エクセル・ワード…

慣病予防などのための有酸素運動として安全・効果的に歩けるよう に整備されたウオーキングコースを、指導者とともに心拍数や血圧などを計 測しながら歩く新しいスタ…

10人 はじめてのエアロビクス 　 8㈭15:15～16:00 回数 教室名 期日 時間 定員 1 ボールエクササイズ 12/2・16 各㈮ 11:00…

20 人はじめてのエアロビクス 30日㈮19:15～20:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づ くりのために実践することが望ましい日常生活に…

20 人はじめてのエアロビクス 29日㈮19:15～20:00 信長塾オンライン ◆対象者　全日程参加できる人　◆定員　①オンライン（Zoo…