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スマートフォン教室×歩数計アプリで フレイル予防 　「スマートフォンを持っているけれど使いこなせない」「運動 したいけれど続かない」そんな2つの悩みにお応…

市政市政 　毎日の歩数計の記録や、定期的に行う体力テストの結果などから作成する「運動プログラム」を実践します。教室では、運動指導員 が丁寧に指導しますので、…

日の理想的な平均 歩数として男性9,200歩、女性8,300歩とされていますが、現状では約 1,000歩足りない状況です。いつもより「あとプラス10分」歩い…

ばそう～ 　毎日の歩数計の記録や、定期的に 行う体力テストの結果などから作成 する「運動プログラム」を実践します。教室では、運動指導員が丁 寧に指導しま…

として皆さんが歩いた歩数を記 録し、合計450万歩を目指します。午後3時15分からの達成セレモニーで最終歩数を発表。イベン ト参加者の中から、後日抽選で3人…

タより） 　毎日の歩数計の記録や、定期的に行う体力テストの結果などから作成する「運動 プログラム」を実践する「健康運動教室」の参加者を募集。週1回または月2…

月間、ウォーキングの歩数とランニングの距離をスマート フォンのアプリで計測して楽しむオンラインイベントです。岐阜の景色や自然を 楽しみながら参加するほか、自…

物、帽子、リュック、歩数計など、①のみ軽食を持参。 ◆参加費　無料　※動きやすい服装と靴でご参加ください。 柳ケ瀬健康ステーション（柳ケ瀬通3ー22・ 2…