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やすいため、こまめな水分補給が必要です。 汁物ならしっかり水分を摂ることができます。また、卵は別のポリ袋で調理するた め、好みの硬さやアレルギーに対応できま…

簡単 に拭き取り、水気を切る。 ※はがしにくい紙のラベル は、そのままで構いません。 詳しくはこちら➡ 　 　市の職員が市内の小中学校に赴き、市の現状…

　熱中症は、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、 体温調節機能がうまく働かなくなることで生じま す。8月はまだまだ猛暑が続きます。家の中は、夜 間でも昼間…

簡単 に拭き取り、水気を切る。 ※はがしにくい紙のラベル は、そのままで構いません。 ■飛散防止にご協力を 　プラスチック製容器包装のご みは軽いた…

熱中症 は、体内の水分や塩分のバランスが崩 れ、体温調節機能がうまく働かなくな ることで生じます。屋外だけでなく、 室内でも発症することがあります。特に…

起こります。こまめに水分や塩分を補給し、熱中症に気 をつけましょう！ ◆主な症状　◦軽症＝めまい・立ちくらみ・大量の発汗　◦中等症＝ 頭痛・吐き気・だ…

　購入する。 ・水分は多めに用意する。 ●その他必要な物も確認を ・食料のほか、自分に必要な物も持って行く。 ・夜を明かさなければならない場合も考えて…

があります。こまめに水分や塩分を補給し、感染予防と熱中 症予防に心掛けましょう。 ●主な症状 ◦めまい・立ちくらみ・手足のしびれ・筋肉のこむらがえり・頭痛…

ります。暑さを避け、水分 補給するなどの熱中症対策と、換気などの感染症対策を両立させましょう。 ●熱中症の症状　 ・軽症「めまい・立ちくらみ・手足のしびれ…

中症にならないように水分補給など暑さ対策 をお願いします。 公園整備課 214ー2182 　熱中症は、気温などの環境条件だけでなく、 体調や暑さに慣れて…

要です。こま めに水分や塩分を補給し、熱中症に気を つけましょう！ ●主な症状　 ◦めまい・立ちくらみ・手足のしびれ・筋肉のこむらがえり・ 　頭痛…

すので、マスク、水分補給ができ る飲み物をご持参ください。 教室名 期日 時間 定員 長 良 川 足腰しっかり体操 1・8・15・22・29 各…

感じる前に、こまめに水分補給をする。 ❷通気性の良い服を着用する。 ❸屋外では帽子をかぶる、屋内では窓にすだれを垂らすなど、暑さを避ける。 ❹体調が悪…

要です。 こまめに水分や塩分を補給し、熱中症に気をつけましょう！ ◆主な症状　 ◦めまい・立ちくらみ・手足のしびれ・筋肉のこむらがえり ◦頭痛・吐き…

　熱中症は、体内の水分や塩分のバランス が崩れ、体温調節機能がうまく働かなくな ることで生じます。屋外だけでなく、室内 でも発症することがあります。特に…

じなくても、こまめに水分を摂る。 ◦屋外で人と十分な距離（2ｍ以上）がある場合にはマスクをはず　 　す。 ◦感染予防のため窓を開けるなど換気を確保しつつ…

感じる前に、こまめに水分を補給　・屋 外で人と十分な距離（2ｍ以上）を確保し、適宜マスクを外す　・通気性の良い服を着 用し、屋外では帽子をかぶる　・換気を確…

ササイズができます。水分補給ができるも のをご持参ください。 教室名 期日 時間 長 良 川 足腰しっかり体操 14・28 各㈬ 11:30～12…

じなくても、こまめに水分を摂る。 ◦エアコン、扇風機、すだれなどを利用し室内の温度を調節する 　（室内でも熱中症になる場合があります）。 ◦通気性の良い…

か ら の 湿 気 も な く な り 、い や が 上 に も 私 た ち の 食 欲 、知 識 欲 、 …