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～14:00 健康筋トレ教室 26㈰ 13:30～14:001・8・15・22 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ 10・24 各㈮ 10:0…

－75－2） 健康筋トレ教室 3/9㈭10:00～10:45 10人シェイプサーキット 9㈭11:15～12:00 北保健センター （長良東2－14…

:30 5人 健康筋トレ教室 6・20 各㈰ 13:30～14:00 5人2・9・16・23・30 各㈬ 18:00～18:30 5人 ボールエクササイ…

～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・26 各㈮ 22㈪ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 1・…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウオー…

ルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオーキ…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディックウオ…

～14:00 健康筋トレ教室 5㈰ 13:30～14:003・10・17・24 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 6・13・20・27 …

～16:00 健康筋トレ教室 24日㈮10:00～10:45 ピラティス★ 24日㈮11:15～12:00 東部コミュニティ センター （芥見4－80…

～12:00 健康筋トレ教室 21日㈮14:00～14:45 はじめてのヨガ★ 21日㈮15:15～16:00 北市民健康 センター （長良東2－14…

見4－80） 健康筋トレ教室 27日㈭14:00～14:45 20 人はじめてのヨガ★ 27日㈭15:15～16:00 南保健センター （茜部菱野1－7…

～14:00 健康筋トレ教室 6㈰ 13:30～14:004・11・18・25 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 7・14・21・28…

－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45 10 人はじめてのヨガ★ 24日㈭15:15～16:00 東部コミュニティ センター☆ …

～14:00 健康筋トレ教室 5・26 各㈰ 13:30～14:001・8・15・22・29 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ 10・24 …

～14:00 健康筋トレ教室 4㈰ 13:30～14:00 2・9・16・23 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 5・12・19・26…

脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　・ピラティス ・ボディシェイプ　・はじめての筋トレ ・体幹バランス　・ボディメンテナンス ・腰…

～14:00 健康筋トレ教室 ３㈰・29㈮ 13:30～14:001・8・15・22 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 4・11・18・…

先着順。 ❶女性の筋トレ教室　◆日時　9月5日～10月24日の毎週水曜日・午前11時～正午　◆対象者・ 定員　女性／15人　◆受講料　1回＝700円、全8回…

～16:00 健康筋トレ教室 19日㈭10:00～10:45 はじめてのヨガ★ 19日㈭11:15～12:00 南市民健康センター （茜部菱野1－75－…

～14:00 健康筋トレ教室 14・28 各㈪ 13:00～14:002・9・16・23・30 各㈬ 18:00～19:00 ボールエクササイズ 11・25…