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8面 いきいき筋トレ体操の 動画を配信しています！ いきいき筋トレ体操で 活動的な毎日を！ 　健康で活動的な生活を続けるためには、筋力を維持するこ…

“岐阜市いきいき筋トレ体操”に ご参加を 催し 表紙の関連動画はこちらへ 関連動画配信中！ 市政市政 筋力を維持して、毎日を元気に！ い…

礎編） 　いきいき筋トレ体操※の普及活動を行う健康づくりのボ ランティアを養成する講座です。 ◆日時　6月15日㈪・29日㈪、7月 6日㈪ ・16日㈭、…

日㈮＝フレイル予防と筋トレ体操 ※時間はいずれも午後1時30分～3時　 ◆定員　各20人 ※1講座のみの受講も可。ただし3講座受講者を優先。１講座のみの …

比較すると、いきいき筋トレ 体操やふれあい・いきいきサロンの実施箇所が多い北東部の方が、 要介護認定率が低くなっています。高齢者の皆さんが、 人とつながる…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウオー…

目指し、い きいき筋トレ体操を地域で普及していただ くボランティアを養成します。 ◆日時　6月13日・27日、7月11日・25日、8月8 日・22日の各…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ　・バレトン 市ホーム…

◆内容 いきいき筋トレ体操の講義と実技、体力年齢測定など　◆対象者　市内在住 の健康な70歳未満で全日程出席でき、週1回～月1回程度お住まいの地域で現在活…

人 かんたん 筋トレ 11:15 ～12:00 ◎持ち物は問い合わせ。 　ぎふファミリー・サポート・センターは、地域において「育児の援助を受けたい…

ピラティス ・健康筋トレ教室　・ボディシェイプ　・エアロビクス ・はじめての筋トレ　・バレトン　・足腰しっかり体操 ・美BODY（ボディ）エクササイズ　・…

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディックウオ…

ビクス　・はじめての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体…

～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・26 各㈮ 22㈪ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 1・…

活運動教室 ・健康筋トレ教室　・はじめてのノルディック　・体幹バランス ・はじめてのヨガ　・はじめての筋トレ　・ピラティス ・ボールエクササイズ　・ボディ…

ナンス　・はじめての筋トレ　 ・健康筋トレ教室　・腰痛・肩こり改善教室　 ・足腰しっかり体操　・からだスッキリストレッチ ・モーニングヨガ　・はじめてのノ…

す。市では「いきいき筋トレ体操」の 動画を市公式YouTubeチャンネルで配信してい ます。ぜひ自宅で動画を見ながら実践してみませ んか。 ※北市民健康…

見4－80） 健康筋トレ教室 27日㈭14:00～14:45 20 人はじめてのヨガ★ 27日㈭15:15～16:00 南保健センター （茜部菱野1－7…

ルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディメンテナンス　・はじめてのヨガ ・体幹バランス　・ボールエクササイズ　 ・はじめての筋トレ …

－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45 はじめてのヨガ★ 24日㈭15:15～16:00 東部コミュニティセンタ ー☆（芥見4－8…