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“岐阜市いきいき筋トレ体操”に ご参加を 催し 表紙の関連動画はこちらへ 関連動画配信中！ 市政市政 筋力を維持して、毎日を元気に！ い…

8面 いきいき筋トレ体操の 動画を配信しています！ いきいき筋トレ体操で 活動的な毎日を！ 　健康で活動的な生活を続けるためには、筋力を維持するこ…

“岐阜市いきいき筋トレ体操”健康 健康 募集 水害への備えは 日頃から 市政 4面 三輪中学校の生徒による訓練の様子 （６月24日） 水防団…

“岐阜市いきいき筋トレ体操”に ご参加を 救急活動にご協力を！ 救急車の適正利用についてなど 7面 3面 16面 市政 ぎふし共育都市プロジェク…

う！“岐阜市いきいき筋トレ体操”……5面　●信長公のおもて なしガイドツアーなど……7面　●平成30年度採用岐阜市職員を募集……9面　●8月1日㈫からヘルプマ…

日㈮＝フレイル予防と筋トレ体操 ※時間はいずれも午後1時30分～3時　 ◆定員　各20人 ※1講座のみの受講も可。ただし3講座受講者を優先。１講座のみの …

体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディックウオ…

目指し、い きいき筋トレ体操を地域で普及していただ くボランティアを養成します。 ◆日時　6月13日・27日、7月11日・25日、8月8 日・22日の各…

ビクス　・はじめての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体…

比較すると、いきいき筋トレ 体操やふれあい・いきいきサロンの実施箇所が多い北東部の方が、 要介護認定率が低くなっています。高齢者の皆さんが、 人とつながる…

◆内容 いきいき筋トレ体操の講義と実技、体力年齢測定など　◆対象者　市内在住 の健康な70歳未満で全日程出席でき、週1回～月1回程度お住まいの地域で現在活…

～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・26 各㈮ 22㈪ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 1・…

」を目指し、いきいき筋トレ体操を地域で普及 していただくボランティアを養成します。◆日時　5月27日・6月10日・ 17日・24日、7月8日・22日・29日…

しい身体活動や運動（筋トレ・有酸 素運動・ストレッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　 ◆持ち物　飲み物、運動できる服装、★はヨ…

り体操　・はじめての筋トレ ・からだスッキリストレッチ　　 ・はじめてのエアロビクス　・ピラティス ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・栄養セミ…

す。市では「いきいき筋トレ体操」の 動画を市公式YouTubeチャンネルで配信してい ます。ぜひ自宅で動画を見ながら実践してみませ んか。 ※北市民健康…

－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45 はじめてのヨガ★ 24日㈭15:15～16:00 東部コミュニティセンタ ー☆（芥見4－8…

身体活動や運動 （筋トレ・有酸素運動・ストレッチ）を紹介します。 ◆日時・会場・教室名・定員　下表のとおり　 ◆持ち物　飲み物、運動できる服装、外履き用の…

見4－80） 健康筋トレ教室 27日㈭14:00～14:45 20 人はじめてのヨガ★ 27日㈭15:15～16:00 南保健センター （茜部菱野1－7…

－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45 10 人はじめてのヨガ★ 24日㈭15:15～16:00 東部コミュニティ センター☆ …