～薬剤師と考えるセルフケアと健康づくり～ 受講 無料 岐阜薬科大学で行う「脳と体を元気にする教室」 ◆期間・時間 5月～来年2月の第2・第4日曜日午…
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2026年6月24日
7月1日号 （PDF 8.8MB） pdf
る 13 おトクなセルフケア♪「ツボトレ」 14 心と身体を整えるマインドフルネス呼吸法 15 キレイになるヨガ 16 フレイル予防♪楽しく優しいバラン…
2021年7月25日
5月1日号 （PDF 6.2MB） pdf
10 心とカラダのセルフケア「和みヨーガ」 鈴木真弓 7/15・22・29､ 8/5 各㈭ 10:00～11:30 11 3,450 A 11 足にピッタ…
