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る 音楽を聴く 日記を書いたり、深く考えたりして気持ちの整理・切り替えをする 解決法をネットで調べる ライフワークに打ち込む 実家に帰り休息する ゆ…
・スポーツ ・日記をつける ・新しい場所へ出かけます ・美味しいものを食べる。リラックスできる場所に行く。 ・小学・中学の親同士の集まり …