ま した。汗が出てちょうどいい運動量でした。(ステップエクササイズ) ・ウォームアップ、筋トレ、有酸素運動とメニューも豊富で楽しく活動出来ました。曲に合わせ…
ここから本文です。 |
ま した。汗が出てちょうどいい運動量でした。(ステップエクササイズ) ・ウォームアップ、筋トレ、有酸素運動とメニューも豊富で楽しく活動出来ました。曲に合わせ…
) ・楽しかった。ちょうどよい運動量だった。(バランスボール) ・チューブが2本あるので自分の力に合わせて使えてよかった。(チューブエクササイズ) ・家で…
ま した。汗が出てちょうどいい運動量でした。(ステップエクササイズ) ・ウォームアップ、筋トレ、有酸素運動とメニューも豊富で楽しく活動出来ました。曲に合わせ…