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イ チューブ類 マヨネーズ、歯磨き粉などのチューブ キャップ・ラベル ペットボトルのキャップやラベル 袋・ラップ類 お菓子の袋 レジ袋 その他 …
酢・ケチャップ・マヨネー ズ・ドレッシングを上手に 使う 具だくさんの味噌汁 とする 同じ味付けでも減塩できる 外食や加工食品を控える 目に見…
