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の自己検診法】 ➊両手を上げて、正面、側面、斜めを鏡に映し、乳房のくぼみ、乳首のへこみを調べる。 ➋あお向けに寝て、外側を調べるときは腕を下ろし、指の腹で軽…

で、これは市民からももろ手を 挙げて喜んでもらえる施策なのではないか。さらにそれが継続的な支援のきっかけになるという、 この両面は非常にすばらしい流れである…

とめておけば避難時に両手が使えるので安全に避難 ができます。いつでも持ち出せるよう玄関などに用意することをおすすめします。 　日ごろから使用している食料品・…

の自己検診法】 ①両手を上げて、正面、側面、斜めを鏡に映し、乳房のくぼみ、乳首 のへこみを調べる。 ②あお向けに寝て、外側を調べるときは腕を下ろし、指の腹…

の自己検診法】 ①両手を上げて、正面、側面、斜めを鏡に映し、乳房のくぼみ、乳首のへこみ を調べる。 ②あお向けに寝て、外側を調べるときは腕を下ろし、指の腹…

法 】 ➊ 両 手 を 上 げ て 、 正 面 、 側 面 、 斜 め を 鏡 に 映 し 、 乳 房 の…

をベッドの上に倒して両手で20回位たたいたので、自分の家へ帰り ました。その日の４時ごろに電話でやっぱりあなたでないといけないので来てくれと呼 びつけられ、…

㏄ 35 183 両 手 鍋 7 138 醤 油 差 し ｶﾞﾗｽ 160 ㏄ 35 184 片 手 鍋 ｱﾙﾏｲト 8 139 ポテトﾏｯｼ…