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30～14:00 健康筋トレ教室 26㈰ 13:30～14:001・8・15・22 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ 10・24 各㈮ 10…

野1－75－2） 健康筋トレ教室 3/9㈭10:00～10:45 10人シェイプサーキット 9㈭11:15～12:00 北保健センター （長良東2－…

　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・はじめてのヨガ　・ボディメンテナンス ・ボールエクササイズ　・リンパストレッチ ・ノルディックウ…

00～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・26 各㈮ 22㈪ 18:30～19:00 はじめてのノルディック …

13:30 5人 健康筋トレ教室 6・20 各㈰ 13:30～14:00 5人2・9・16・23・30 各㈬ 18:00～18:30 5人 ボールエクサ…

のノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　・腰痛・肩こり改善教室 ・ノルディックウオ…

　・体幹バランス　・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ　・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こり改善教室　・リンパストレッチ ・ノルディック…

30～14:00 健康筋トレ教室 5㈰ 13:30～14:003・10・17・24 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 6・13・20・2…

15～16:00 健康筋トレ教室 24日㈮10:00～10:45 ピラティス★ 24日㈮11:15～12:00 東部コミュニティ センター （芥見4－…

15～12:00 健康筋トレ教室 21日㈮14:00～14:45 はじめてのヨガ★ 21日㈮15:15～16:00 北市民健康 センター （長良東2－…

（芥見4－80） 健康筋トレ教室 27日㈭14:00～14:45 20 人はじめてのヨガ★ 27日㈭15:15～16:00 南保健センター （茜部菱野1…

30～14:00 健康筋トレ教室 6㈰ 13:30～14:004・11・18・25 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 7・14・21・…

・脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　・ピラティス ・ボディシェイプ　・はじめての筋トレ ・体幹バランス　・ボディメンテナンス …

・脳活運動教室 ・健康筋トレ教室　・はじめてのノルディック　・体幹バランス ・はじめてのヨガ　・はじめての筋トレ　・ピラティス ・ボールエクササイズ　・ボ…

野1－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45 10 人はじめてのヨガ★ 24日㈭15:15～16:00 東部コミュニティ センター☆…

30～14:00 健康筋トレ教室 4㈰ 13:30～14:00 2・9・16・23 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 5・12・19・…

30～14:00 健康筋トレ教室 5・26 各㈰ 13:30～14:001・8・15・22・29 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササイズ 10・2…

30～14:00 健康筋トレ教室 ３㈰・29㈮ 13:30～14:001・8・15・22 各㈮ 18:30～19:00 はじめてのノルディック 4・11・1…

・脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　 ・ボディシェイプ　・体幹バランス ・はじめての筋トレ　・ボディメンテナンス ・腰痛・肩こ…

30～14:00 健康筋トレ教室 14・28 各㈪ 13:00～14:002・9・16・23・30 各㈬ 18:00～19:00 ボールエクササイズ 11・…