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も食べ過ぎない ⑤煮物の味付けは最後にする ⑥汁物は具だくさんにし、だしをとる 2 国 保 ・ 年 金 課 214 2 0 8 …
煮物料理を1日1回にしている みそ汁やスープなどの汁物は1日1杯までにしている めん類の汁を半分以上残すよう…