は、ストレッチや軽い筋力トレーニングといった運動を行うことで、運動機能を維持・向上させることのできる大人用の遊具です。 市内の公園には様々な種類の健康遊具があ…
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は、ストレッチや軽い筋力トレーニングといった運動を行うことで、運動機能を維持・向上させることのできる大人用の遊具です。 市内の公園には様々な種類の健康遊具があ…
ランニングマシーンや筋力トレーニングマシンなどをバランスよく導入しました。 人権啓発・人権教育事業【活用額4,146,998円】 人権啓発センターより…
140) かんたん筋力 トレーニング 13 ㈮ 10:00 ~10:45 15 人ストレッチ& 骨盤調整 11:15 ~12:00 熱中症…
140) かんたん筋力 トレーニング 18㈪ 14:00 ~14:45 15 人やさしい ヨガ 15:15 ~16:00 要事前申込・受講無…
ヨガ、器具を使わない筋力 トレーニング、ストレッチ、体操を楽しめま す トレーニングルーム 大空間に設置されるランニングマシン、エ アロバイク、筋力ト…
140) かんたん筋力 トレーニング 16㈪ 10:00~10:45 15人 やさしいヨガ 11:15~12:00 南保健センター (茜部菱野1…
5-2) かんたん筋力 トレーニング 2/10 ㈪ 14:00~ 14:45 各 15 人やさしいヨガ 15:15~16:00 北保健 セン…
5-2) かんたん筋力 トレーニング 1/27 ㈪ 10:00 ~10:45 各 15 人 骨盤調整& ストレッチ 11:15 ~12:…
による有酸素運動、③筋力トレーニング、④指導者 からのアドバイスなど 【家庭で実施】①高性能歩数計を装着 して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、④食…
る有酸素運動、③ 筋力トレーニング、④ パソコンへのデータ取り 込みなど 【自宅で実施】 ①専用歩数計を毎日装着 して生活、②ウォーキン グ、③筋力…
シン、エアロバイク、筋力 トレーニング機器など17種類、約30台 ※利用は中学生以上 【料金】1回250円、回数券11回2,500円 障がい者などは1…
動 、 ③ 筋 力 ト レ ー ニ ン グ 、 ④ 指 導 者 か ら の ア ド バ イ ス な ど …
よる有酸素運動 ・筋力トレーニング ・パソコンへのデータ取り込み 【家庭での取り組み】 ・専用歩数計を毎日装着 ・ストレッチ体操 ・ウオーキングに…
価委員会の意見 ・筋力トレーニングのマシンについては手ごろで安全なものがあるので、導入することを検討してほしい。 ・広報活動や経費の節減については継続し、高…
による有酸素運動、③筋力トレーニング、④指 導者からのアドバイスなど 【自宅で実施】①高性能歩数計 を装着して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、 …
よる有酸素運動 ・筋力トレーニング ・パソコンへのデータ取り込み 【家庭での取り組み】 ・専用歩数計を毎日装着 ・ストレッチ体操 ・ウオーキングに…
管理を行えた。 ・筋力トレーニングのマシンについては令和6年度に導入が予定されている。 ・芝生広場の有効活用として、東部クリーンセンター見学後の小学校の昼食…
よる有酸素運動 ・筋力トレーニング ・パソコンへのデータ取り込み 【家庭での取り組み】 ・専用歩数計を毎日装着 ・ストレッチ体操 ・ウオーキングに…
レッチ教室」「女性の筋力トレーニング教室」「子ども総合スポー ツ教室」 北西部:「バランスボール教室」「器械体操」 ・館内ロビーに季節の飾りつけを実施し…