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じめての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　…

じめての筋トレ ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・健康筋トレ教室　・リンパストレッチ ・ボディシェイプ　・ボディメンテナンス ・体幹バランス　…

14:00 5人 脳活運動教室 2・16・23・30 各㈬ 13:00～13:30 5人 健康筋トレ教室 6・20 各㈰ 13:30～14:00 5…

30～14:00 脳活運動教室 12・19・26 各㈪ 14:30～15:00 男の運動教室 25㈰ 13:30～14:00 5㈪、2・16 各㈮、20…

30～19:00 脳活運動教室 22㈬ 13:00～13:301・8・15・29 各㈬ 14:00～14:30 男の運動教室 13・27 各㈪ 18:30～…

30～14:00 脳活運動教室 6・13・20・27 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 5㈰ 13:30～14:003・10・17・24 各㈮ …

30～14:00 脳活運動教室 1・8・15・22 各㈬、12㈰ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 26㈰ 13:30～14:001・8・15・22 …

30～14:00 脳活運動教室 1・8・15・22・29 各㈪ 14:00～14:30 健康筋トレ教室 7㈰ 13:30～14:00 5・12・19・2…

エアロビクス　 ・脳活運動教室　・健康筋トレ教室 ・はじめてのノルディック　・ピラティス ・ボディシェイプ　・はじめての筋トレ ・体幹バランス　・ボディ…

05～10:20 脳活運動教室 2・9・16・23・30 各㈰ 11:00～11:30 4・11・18・25 各㈫、22㈯ 12:00～12:30 7・…

30～14:00 脳活運動教室 10・24 各㈪ 14:30～15:00 男の運動教室 16㈰ 13:30～14:00 7・14・21・28 各㈮ 1…

00～15:30 脳活運動教室 15・29 各㈪ 13:30～14:00 1・22 各㈪ 14:30～15:00 男の運動教室 21㈰ 13:30～…

　・ピラティス ・脳活運動教室　・はじめてのノルディック ・栄養セミナー　・腰痛・肩こり改善教室 ・ボディシェイプ　・健康筋トレ教室 ・体幹バランス　・…

15～14:45 脳活運動教室 3・10・17・24 ・31 各㈬ 13:30～14:00 男の運動教室 8・29 各㈪ 18:30～19:00 ボール…

30～14:00 脳活運動教室 4・11・18・25 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 ３㈰・29㈮ 13:30～14:001・8・15・22 …

15～14:45 脳活運動教室 4・11・18・25 各㈬ 13:30～14:00 健康筋トレ 4・18 各㈬ 18:00～18:30 ボールエクササ…

00～15:30 脳活運動教室 3・10・17 各㈪ 14:30～15:00 男の運動教室 16㈰ 13:30～14:00 11㈫ 19:30～20:0…

30～14:00 脳活運動教室 11・25 各㈪ 14:30～15:00 4㈪ 14:45～15:15 男の運動教室 17㈰ 13:30～14:00 …

30～14:00 脳活運動教室 4・11・18・25 各㈪ 14:30～15:00 男の運動教室 24㈰ 13:30～14:00 19㈫、8・22 各㈮…

30～14:00 脳活運動教室 5・12・19・26 各㈪ 13:30～14:00 健康筋トレ教室 4㈰ 13:30～14:00 2・9・16・23 各㈮…