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2024年6月27日

令和6年度 岐阜市市民自主講座 紹介冊子 (PDF 5.1MB) pdf

飲み物 1 オリエンテーション(座学と呼吸) 2~4 簡単なポーズを行い自分の身体を知っていく 5・6 呼吸とポーズを合わせ色々な動きをする 7・…