普段の生活で肩こり、腰痛、膝の痛みで困っていません か。もしかしたらそれ、筋肉が落ちているかもしれません。 ゴムバンドを使って、簡単にできるセルフケアを覚え…
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2025年3月24日
令和7年度出前講座メニュー （PDF 1.2MB） pdf
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