操 の歴史や特徴、運動効果の理論研修がありました。その後の実技指導では、実際に「ラジオ体操第１」の 動作を１つ１つ分解しながら、重要なポイントを教えてもらい…
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2021年7月28日
第71号 （PDF 1.1MB） pdf
グです。手軽さと全身運動効果 の高い運動として注目されはじめ、日本だけでなく世界中で人気が高まっています。今回、岐阜県ノルディック ウォーク連盟の講師の方に…
