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合理的でかつ効率的・効果的な活動を 行うとともに、対外試合等もできる限り終日に渡らないよう配慮する。 〇休養日 ・週当たり２日以上の休養日を設ける。（…

ンスに基づいた安全で効果的な健康増進活動を市民に分かりやすく広報し、普及啓発を図ります。 施策の展開 基本方針 ⑴　スポーツ参画の推進 子どもから高齢者ま…

、下記のような意義や効果をもたらすと考えられ る。 ・ スポーツや文化芸術の楽しさや喜びを味わい、生涯にわたって豊かなスポ ーツライフや文化芸術に関わっ…

の歴史や特徴、運動効果の理論研修がありました。その後の実技指導では、実際に「ラジオ体操第１」の 動作を１つ１つ分解しながら、重要なポイントを教えてもらいまし…

消や自己免疫力向上の効果があると言われています。 まん延防止等重点措置などが発令されていない状況において、感染を防止しつつ運動・スポーツを楽しむ 機会を設…

身に付ける上で大きな効果が あります。また、仲間や大人との交流を通じて、コミュニケーション能力の育成や他人に対 する思いやりなど、豊かな人間性の涵養に資する…

す。手軽さと全身運動効果 の高い運動として注目されはじめ、日本だけでなく世界中で人気が高まっています。今回、岐阜県ノルディック ウォーク連盟の講師の方にポー…