は 心理状態、睡眠・身体活動状況、集中力を調査・測定 頭皮から1cm分の毛髪に含まれるストレスホルモン量を測定し、過去1か月のストレスを数値化 こ…
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は 心理状態、睡眠・身体活動状況、集中力を調査・測定 頭皮から1cm分の毛髪に含まれるストレスホルモン量を測定し、過去1か月のストレスを数値化 こ…
員が、運動、食事及び睡眠のバラ ンスのとれた生活を送ることができるよう、スポーツ医・科学等の観点から設定する。 1 地域クラブ活動は部活動と同様に…
、食事や運動、体重、睡眠など生 活習慣を管理する機能を備えるスマートフォン等が増えてきました。 スポーツ庁では、「歩く」に「楽しさ」をプラスして、健康につな…
、就寝時間が遅くなり睡眠時間が少なくなる。 〇家族、休日の過ごし方について ・発表会や大会(試合)への参加が負担である。日曜日の活動があることに…