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2023年10月20日

第78号 (PDF 801.7KB) pdf

の 動作を1つ1つ分解しながら、重要なポイントを教えてもらいました。 ラジオ体操の効果は、生活習慣病予防や姿勢の安定、身体の柔 軟性の向上など多岐にわ…