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2023年10月20日

第78号 (PDF 801.7KB) pdf

ある ・順序よく運動強度を増していく身体にやさしい運動である ・全身の組織や器官をバランス良く増進させる (茜部 赤地) 今年の全国スポーツ推進…

2021年6月28日

岐阜市スポーツ推進計画改訂版(冊子) (PDF 5.9MB) pdf

個人の体力に合わせた運動 強度で安全・効果的に歩く運動方法です。発祥の地であるド イツでは、心臓疾患等のリハビリや高血圧症の治療に利用さ れています。 …