回 10 名 防災ごはん 「乾・缶・簡料理 ®」 をつくろう ! 1,500 円 ごはん・スープ・おかずの 3品。防災クッキング ( レ …
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「本番力をあげる勝負ごはん」 講師:足立 歩さん(Atheat代表) (2)「正しい走り方と体力づくり」 講師:桜庭 直人さん(日本スポーツ協会公認 …
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