全国のウオーカーの皆さん、お待たせいたしました。 令和6年6月8日・9日に、第19回長良川ツーデーウオークを5年ぶりに開催いたします。 開催…
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全国のウオーカーの皆さん、お待たせいたしました。 令和6年6月8日・9日に、第19回長良川ツーデーウオークを5年ぶりに開催いたします。 開催…
ーク」を制覇したウオーカーは、全国どこの大会に参加されても、きっと軽く完歩されるものと思いを込め、「美濃を歩かずしてウオークを語るなかれ」のキャッチフレーズが掲…
👉四季の森センターから通常コースを歩き、少し足を延ばして新緑を楽しみます。三田洞展望台までは少しきつい上り坂が続きまが、天気の良い日には眼下に三田洞のまちなみ
1回190キロカロリーから260キロカロリーが目安です。食塩や砂糖、油脂の多いスナック菓子やジュースばかりにならないように、おにぎり、果物、乳製品などを組み合わ…
日に100キロカロリーから150キロカロリーが目安です。 おすすめのおやつ 牛乳、ヨーグルトなどの乳製品 季節のくだもの おにぎり、スティックパン、…