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4期） サーキットチェアエクササイズ12回実施 ④リンゴ風呂10/19・20、ゆず風呂12/7・8、よもぎ風呂 3/15・16実施 ⑤ノルディックウォー…

カプセル、サーキットチェアエクササイズ）を行った。しかし、ＰＲ不足や機器の故障等で十分な効果を上げることができなかったものもあり、 方策を見直し下半期に効果あ…

。 ③「サーキットチェアエクササイズ教室」を「わくわく椅子体操教室」としてよりわかりやすい名称に変え、時間を１５分延 長して４５分の教室とします。 ④「し…