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ンラ イン不可 リ ラ ク ゼーショ ン ・ ヨ ガ～土曜午前 コ ース① スポー ツ 20 3/1～ 4月～9月の土曜日 17 14,000 ヨ…

ど こ か リ ラ ッ ク ス で き な い 空 間 で し た 。 し か し 、 私 は 図 書 館…

ンラ イン不可 リ ラクゼーショ ンヨ ガ 健康・ 福祉 20 水曜 25 14,000 ヨ ガの呼吸法でリ ラ ッ ク スした後、 基本的なポーズ…

「どうろでリラックス・オープン・エンジョイ」 をテーマに、人が歩いて楽しめる道路空間を創出してまいります。 ・11月 14日(土)、15…

： ： ： くつろぎスペースがいっぱい！ 並木テラス 自然が心を和ませてくれるよ。 籐でできた円形の大きないす ゆったり座ってリラックス！！ …

有料教室 35名 リラックスヨガ 13:30～14：15 有料教室 35名 デトックスヨガ 18:30～19：15 有料教室 20名 健康体操 …

持ちを落ち着かせてリラックスし たい時に利用できる、学校内の 空き教室等を活用した居場所の ことです。 お子さんのペースに合わせて相 談に乗ってくれ…

4:すっきり感 5:リラックス感 6:穏やか感 7:楽しさ感 8:不安感 9:イライラ感 10:疲労感 拡張期血圧降下(△DBP)は、拡 張期血圧≧90…

しを開催予定。平日もくつろぎ、遊び場空間とともに 屋外のワーキングスペースや自由に活用できるフリース ペースなどを創出します。 ●はたらくくるまが大集合 …

・優しいエアロ　・リラックスヨガ　 ・ピラティス　・ZUMBA®（ズンバ） ・バレトン　・ストレッチ＆ヨガ　 ・美ボディエクササイズ　 ・はじめてフラ…

張していたが、徐々にリラックスできた。 ネーム決めも穏やかな雰囲気で進めた。素敵な動き出しができた。 ○自分から積極的に発言することができた…

ア ・ファミリーのくつ 　ろぎコーナー、大 　人気のシャボン玉 　コーナーなど ○岐阜連携都市圏（岐 　阜市・山県市・瑞穂市・ 　本巣市・岐南町・…

）】 　心と身体がリラックスできる時間と空間（居場所）を提供し心の負担から逃れ、喜びや幸せを共有したり、対面、メール、電話で相談でき る居場所づくりを行う。…

ンス 、 絵手紙、 リ ラ ッ ク ス ヨ ガ★、 やさ し い折り 紙と 小物作り ★、 笑いの認知症予防ゲーム ★、 いけ花（ 草月流）、 楽ら く 体操…

ムで、心身 ともにリラックスして頂けます。低負荷で行うこ とを基本としており、介護度の高い方や車椅子ご 使用の方でも気軽にご利用頂けます。 入浴、排せ…

・優しいエアロ　・リラックスヨガ　 ・ピラティス　・ZUMBA®（ズンバ） ・バレトン　・ストレッチ＆ヨガ　 ・美ボディエクササイズ　 ・はじめてフラ…

ター 22 楽しいリラックスヨガ対象：成人 馬場　一子 南部コミュニティセンター 23 子育てママのためのリフレッシュヨガ 神山　寛子 三里公民館 生　活…

された環境やこどもがリラックスできる環境の中で行うことができるよう 工夫することが重要である。 25 （ウ） 地域交流の活動 …

られていても、楽しくリラックスできる活動 をするよう心掛けましょう。例えば絵を描いたり、お気に入りの本 を読んだり、音楽を聴いたり、ストレッチやリラックスで…

くり 　心と身体がリラックスできる時間と空間（居場所）を提供し心の負担 から逃れ、喜びや幸せを共有したり、対面、メールで相談できる居場所 づくりを行う。 …