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2024年5月23日
「妊娠期」及び「授乳期」の食生活 html
食べていくなかで、お魚の種類と食べる量には少し注意が必要です。 これからママになるあなたへー食べ物について知っておいてほしいことー（厚生労働省HP）（外部リン…
2023年9月11日
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あります。主菜では、魚や大豆などの缶詰、レトルトカレーなどがあるとよいでしょう。そのほかにも副菜にあたる即席スープや乾燥野菜など、偏りなく備蓄することが大切です…
2023年5月25日
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す。 主菜は、肉・魚・卵・大豆料理で、主にたんぱく質の供給源。骨や筋肉、内臓などをつくります。 副菜は、野菜・きのこ・いも・海藻料理で、ビタミンやミネラル、…
2023年6月28日
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