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害時の「食」に備えましょう ページ番号1022418　 更新日 令和5年9月11日 印刷大きな文字で印刷 …

害時の「食」に備えましょう ページ番号1022960　 更新日 令和5年9月11日 印刷大きな文字で印刷 …

すぐに禁煙を始めましょう たばこは、たばこを吸う人だけでなく、たばこを吸わない人の健康にも影響を与えます。少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、すぐに禁煙…

リヌス症に気をつけましょう ページ番号1003564　 更新日 令和5年7月7日 印刷大きな文字で印刷 1…

ビリ、高血圧症、骨粗しょう症等のための運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効…

のご利益を手に入れましょう2月2日（日曜日）　福はうち・鬼もうち節分 ウオーク 今回の金公園・岐阜駅・清水川コースは、柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテから岐阜駅に…

！できる運動を続けましょう 家の中でこまめに体を動かしましょう （例：片付をする、いつもより丁寧に掃除をする　等） 散歩くらいの運動を心がけましょう お…

用してみてはいかがでしょうか。 ぎふ食と健康応援店 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このペー…

3　小松菜と厚揚げのしょうがあえ （PDF 94.1KB） 24　ほうれん草とチーズのおかかあえ （PDF 95.2KB） 25　たまねぎと煮干…

つけた食事を心がけましょう。妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針 お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育には、妊娠前からのからだづくりが大切です。 こ…

情報 木桶でたまりしょうゆと豆味噌を造っています。 114 株式会社　芋慶 情報 岐阜県大豆を使用した天然醸造の豆味噌「岐福（ぎふ）味噌」を製…

動喫煙の害から守りましょう。たばこの害啓発チラシ 生まれてくる赤ちゃんをたばこの害から守ろう(妊婦向けチラシ) （PDF 631.1KB） みんなで…

べる力、食欲を育てましょう♪離乳食の役割 食べ物から栄養補給する 母乳やミルクだけでは不足してくるエネルギーや栄養素を、食べ物から取れるようになるための練習…

ムを整えるようにしましょう。 特に、朝食は1日のスタートです。 早寝早起きをして、朝食をとるように心がけましょう。バランスの良い食事をとりましょう。 主食…

す。禁煙に取り組みましょう 　たばこによる健康影響をなくすためには、禁煙に取り組むことが最も有効です。たばこは依存性が強いため、喫煙者1人の意志だけで禁煙する…

食事に近づけていきましょう。 また、毎日の楽しく食べる経験から、基本となる食習慣を身につけていきましょう。身につけたい4つの食習慣 1　3食きちんと食べて、…

ォーキングに出かけましょう！エクササイズ 健康づくり教室に無料でご参加いただけます。 大きな鏡のある運動スペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マッ…

うに声が返ってくるでしょうか。 それでは皆さんご一緒に「ヤッホ！」実践団体支援事業の一環として「大人の体力測定」を受けられるようになります クアオルト健康ウ…

中国江西省（こうせいしょう）の研修員、県国際交流員、担当職員の計4名がウオーキングを体験しました。江西省の研修員との会話は、翻訳機器と国際交流員の通訳で行いまし…

たばこの害をなくしましょう たばこによる健康影響をなくすためには、たばこを吸う人は禁煙すること、たばこを吸わない人は他人のたばこを避けることが目標です。たばこ…