ます。(外部サイトにつながります) 岐阜県飛騨市(外部リンク) 岐阜県関市(外部リンク) 美濃加茂市(外部リンク) 下呂市(外部…
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習慣病や体調の乱れにつながりますので、肥満や生活習慣病の予防・改善には、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。 3.血圧測定・心拍測定・説明 4.…
、食べ物への関心にもつながります。 手づかみ食べのポイント 汚れてもいい環境づくり エプロンをつけたり、テーブルの下に新聞紙やビニールシートを敷いておくと…
リズムも整えることにつながります。 元気な一日を過ごすために、まずは朝ごはんを食べることからはじめましょう。ポイント2 毎食、主食・主菜・副菜をそろえる 栄…