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、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩くコースの靴は、靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 問い合わせ 岐阜市柳ケ…

ついて専門医がわかりやすく解説します。   登壇　泌尿器科医　玉木　正義　先生 「おなかの異常、そのサインを見逃さない」～脱腸（おなかのヘルニア）について…

0名 持ち物測定しやすい服装でお越しください。 申込方法 予約制。先着順です。 第2回：下記の申し込みフォームか電話（健康づくり課　058-252-71…

栄養のバランスが整いやすくなります。 1日に2回は、主食・主菜・副菜のそろった食事をとるように心がけましょう。 市販のお弁当やお惣菜、デリバリーやテイクアウ…

してあげると飲み込みやすいです。下唇の中心にスプーンを半分くらいのせ、子ども自身が口を閉じるのを待ってから、スプーンを水平に引き抜くと口を閉じて食べ物を取り込み…

トレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　11月の講座を以下の日程・場…

り、とくに影響を受けやすい子どもや妊婦を受動喫煙の害から守る必要があります。喫煙の害、受動喫煙の害について正しく知り、子どもや妊婦を受動喫煙の害から守りましょう…

、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩くコースの靴は、靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 問い合わせ岐阜市柳ケ瀬健…

の体力測定　：わかりやすい3種目を測定 　握力　→　片足立ち　→　30秒椅子立ち上り 　金公園で踏み台昇降　：自分の体力に合った運動強度を心拍数で確認 6…

トレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　10月の講座を以下の日程・場…

を実践できる市民を増やすことを目的とした食生活普及事業を行っています。実施内容食育SATシステム（体験型栄養教育システム）を活用した食事診断 たくさんの食品サ…

煙を主目的とするバーやスナック、店内で喫煙可能なたばこ販売店、公衆喫煙所など） 喫煙目的室設置施設は3種類あり、それぞれ特徴が異なりますのでご確認ください。喫…

トレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　1月の講座を以下の日程・場所…

1皿分（約70g）増やす 　1日にとりたい野菜350gの例です 1日にとりたい野菜の目標量は350g。 ご自身の両手の手の平いっぱいの量3杯分がめやす…

トレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　9月の講座を以下の日程・場所…

みやとろみをつけ食べやすくしたり、ノンオイルのドレッシングや減塩にも心がけています。 このページの先頭に戻る【市橋】　カフェ　赤い風船 登録番号・ジャン…

トレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　12月の講座を以下の日程・場…

いかの目安を、わかりやすくイラストで示しています。 「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」を組み合わせてバランス良く食べましょう。 妊娠中期・後期…

）の主たる出入口の見やすい箇所に標識を掲示する義務が施設（建物）の管理権原者等に課せられます。 岐阜市では、標識（シール）を無料で配布していますので、希望され…

た。自分でも取り組みやすいよう簡単なメニューを実施し、自分の食生活を見直すことができる内容としました。   開催地区 開催団体・対象者…