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。少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、すぐに禁煙に取り組みましょう。たばこをやめられないのは、自分の意思が弱いからではありません。ニコチンの依存性によるもの…

りエネルギーが摂れていないことを知った。自分に必要なエネルギー量が分かったので、3食で補えるようにしたいと思った。 1食あたり120g程度の野菜が必要だと知り…

　運動習慣が定着していない60歳代、70歳代の岐阜市民を対象に、教室やウォーキング講座を実施することにより運動習慣の定着を図り、生活習慣病の予防と健康寿命の延伸…

た。 万が一届いていない場合は、健康づくり課（058-252-7180）までお問い合わせください。コースについて 長良川健康ステーションを出発し、長良川うか…

　運動習慣が定着していない60歳代、70歳代の岐阜市民を対象に、教室やウォーキング講座を実施する健康プログラムを提供することにより運動習慣の定着を図り、生活習慣…

できるだけ周囲に人がいない場所で喫煙する、子どもや患者等特に配慮が必要な人が集まる場所や近くにいる場所等では喫煙を控える等の配慮義務が課せられています。世界禁煙…

割合が約5割を超えていなければなりません。 公衆喫煙所施設の屋内の場所の全部の場所を専ら喫煙をする場所とする喫煙目的室設置施設です。ただし、飲料自販機を設置する…

かけ健康チェックを行いながら秋の森を歩くことで、運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 申込み締め切り日 申込みは終了しまし…

かけ健康チェックを行いながら新緑の美しい森を歩くことで、運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 申込み締め切り日 申込みは終…

歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦…

歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦…

歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦…

に、岐阜の魅力を味わいながら歩いた後には、ぜひ「ぎふ長良川の鵜飼」もお楽しみください。 ぎふ長良川の鵜飼いについて（外部リンク） 残したい日本の音風…

れるようにできたらいいなと思います。 少しドキドキしましたが、こんなこともできるようになったのかと成長を感じることができました。 今まで子どもがやりたがって…

知らない人の割合が多いなど、食生活に関する課題が明確になりました。この課題の解決に向けた取組として産学官が連携して実施しました。  岐阜市内で醸造されている味…

になっていてはいけないなと思った。 野菜はなかなか多く摂ることが難しいが、スープに入れたり、主菜の中に入れたりして補っていけるとよいと感じた。食塩の量も考えて…

うなメニューになっていないかなど見直してみましょう。 焦らず無理強いせず、食事の時間帯はなるべく一定にし、食生活のリズムを乱さないように心がけましょう。このペ…

習メニュー「オープンいなり　揚げない酢鶏　ヨーグルトサラダ」 （PDF 46.0KB） 東児童センター(ハッピーフードプロジェクト) 東児童センター(ハッピ…

習メニュー「オープンいなり　揚げない酢鶏　とん汁　カラフル白玉のぜんざい」 （PDF 59.2KB） ラッコクラブ ラッコクラブ　ファミリー・クッキング （…

傾向です。 1日マイナス2gを目指して、 ・調味料を「かける」から「つける」に変える ・麺類の汁はすべて飲まず、残すようにする ・だしや香辛料を積極的に…