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。集中力が低下する、イライラしやすくなる 私たちの脳やからだを動かす源は「エネルギー(ブドウ糖)」です。 エネルギーが十分でないと、考える能力や集中する能力…
11時30分 イライラ・不安がスーッと消える“歩き方と呼吸” 日本体力医学会健康科学アドバイザー ドイツ気候療法士 大城 孝幸 …