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力と日本ベーリンガーインゲルハイムの皆さまが定期講座に参加されました（令和3年11月12日） ページ番号3000288　 …

代行、休講についてはインスタグラム及び施設にてご案内させていただきます。 休館日は毎週木曜日、年末年始（12月29日～1月3日）です。 開館時間は平日・土曜…

用・女性用更衣室、コイン式のシャワー室（利用は有料）、ユニバーサルトイレ及びユニバーサルシャワー室をご利用いただけます。 ウゴクテスタジオ （PDF 35.8…

み方法 オンライン オンライン申し込み（外部リンク） 2月講座の申し込みはこちらから。 費用 不要 募集人数 【親子でアタマとカラ…

動かしましょう！ インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して受けられます。開催日時 毎月第2・第4金曜日 午前8時45分から午前9時00分会…

定、体成分分析装置（インボディ）による筋量・ミネラル量・水分量などの測定を行った後、ご自身に合ったトレーニングメニューをご提案します。 トレーニングメニューケ…

用について オンラインまたは窓口で予約していただき、使用当日に窓口で使用料を払っていただきます。 持ち物 貸室の使用承認書（申し込み後に健康づくり課から送…

用可）   【コインシャワーのご利用料金】 ご利用単位 ご利用料金 1回（5分） 100円 …

か？ ウゴクテ公式インスタグラム、岐阜市公式Facebook、岐阜市公式X（旧Twitter）、岐阜市公式LINEでイベント情報などを随時発信しています。 …

す。 ロッカーはコインリターン型を使用しております。使用時に100円を投入いただきますが、使用後100円は戻ってきます。 男性用・女性用更衣室1には、各1室…

加を通じて、グリーンインフラ活用事例を体験することを狙いとしています。 　当日は、冬の百々ケ峰でのウオーキングを体験されたあと、グループごとに分かれて討論し、…

形療法についてオンライン動画で学び、2日目は循環器等の専門医師による講義で、運動による心疾患の改善や、フレイル、高血圧、糖尿病の予防、食と栄養などについて専門的…

コロナの影響でオンラインによる開催となりました。しかしながら、オンラインにしたおかげで、全国から大勢の聴講がありました。岐阜市では、関係者が長良川防災・健康ステ…

ウオーキング途中のポイントで参加者の皆さんと「ヤッホ!」と声を出します。ウオーキングをはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになり…

　1日目は、オンラインや動画によるクアオルト学の講義、2日目は循環器系の医師等による講座で講師の皆さまの熱心な講義を受けることができました。3日目は、実際のコ…

体」というJV（ジョイントベンチャー）の主催によるものです。ツアー体験2日目にあたる13日には、金華山・長良川・岐阜公園コースでクアオルト健康ウオーキングも行程…

体表面温度を下げるポイントを確認しました。 手首式血圧計の取扱い方法を説明できるよう練習しました。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお…

オープン式典のメイン：テープカット 市長へ「クアの道・シティ」の認定書授与 岐阜駅北口の丸窓電車とヒトツバタゴ（なんじゃもんじゃの木） クアオルト名物…

す 青空に映えるツインタワーが美しい より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立ちまし…