で実施しました。 チェアエクササイズでフレイル予防! ウゴクテ内のすこやか交流室の様子です。 第一回モーニングパークヨガ セントラルパーク金公園で朝の光を浴…
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で実施しました。 チェアエクササイズでフレイル予防! ウゴクテ内のすこやか交流室の様子です。 第一回モーニングパークヨガ セントラルパーク金公園で朝の光を浴…
4期) サーキットチェアエクササイズ12回実施 ④リンゴ風呂10/19・20、ゆず風呂12/7・8、よもぎ風呂 3/15・16実施 ⑤ノルディックウォー…
カプセル、サーキットチェアエクササイズ)を行った。しかし、PR不足や機器の故障等で十分な効果を上げることができなかったものもあり、 方策を見直し下半期に効果あ…
。 ③「サーキットチェアエクササイズ教室」を「わくわく椅子体操教室」としてよりわかりやすい名称に変え、時間を15分延 長して45分の教室とします。 ④「し…