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日時 タイトル 講師 第1回 令和8年8月19日(水曜日) 午後6時~8時 (受付 午後5時30分~) …
3 十分な休息をとる 脳のエネルギーが不足している状態なので、無理に考え事をせず、脳を休息させてあげましょう。 4 重大な決定をしない うつ病の時は、…