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2023年11月13日

プレコンセプションケアについて html

摂り、できるだけ栄養バランスが整うように心がけましょう。 運動 1週間あたりの運動量は150分ほどが目安とされています。運動不足の人は今よりも10分長く歩く…

2024年3月30日

更年期障害について html

たころから、ホルモンバランスの影響により、様々な体調不良や情緒不安定などの症状が現れやすい時期となります。 女性の場合は閉経※前の5年間と閉経後の5年間とを併…