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た。1.あなたの食事バランスチェック（食育SATシステムを活用した食事診断） 　食品サンプルを使って1食分の食事をトレーに乗せていただき、その場で食事バランス…

うにしましょう。 バランスのよい食事を意識しましょう バランスのよい食事とは、1食に主食・主菜・副菜がそろった食事のことです。 主食・主菜・副菜の考え方は…

ただき、その場で食事バランスを判定。 　結果をもとに、バランスの良い食事について管理栄養士がアドバイスを行いました。 2．歯周病セルフチェック 　歯科衛生…

妊産婦のための食事バランスガイド 「食事バランスガイド」とは、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を、わかりやすくイラストで示しています。 「主…

、将来正しい食生活（バランスのとれた食事、年齢に応じた適正量、1日3食規則正しく等）が実践できるようにすることを目的としています。令和5年度味わう教室「高校生食…

を行っているお店 バランス 主食・主菜・副菜がそろっており、 野菜量や食塩相当量を満たすメニューがあるお店 野菜1食あたりの野菜量が120g以上のメ…

入っていれば、 「バランスメニュー」として追加で表示します。 健康情報提供の店 岐阜県が提供する健康情報リーフレットやステッカーを設置するお店です。 …

て筋力トレーニングやバランス能力の向上、柔軟性に必要なストレッチを行うなど、全身を鍛えていくことが重要です。 　当日は集合場所となる柳ケ瀬健康運動施設「ウゴク…

をつけましょう。 バランスを考えて 身体に必要な栄養をとるために、主食・主菜・副菜をそろえましょう。 歯ぐきでつぶせる軟らかさ（バナナくらい）が目安 舌…

食品をもとに非常時にバランスのとれた食事を作れるようにしておく必要があります。災害時の「食」の備えのポイント 救援体制が整うまでの約3日分の食料を備えておきま…

うに心がけましょう。バランスの良い食事をとりましょう。 主食、主菜、副菜をそろえて、バランスよく食べましょう。 主食は、ごはん、パン、めん類など、主に炭水化…

、副菜をそろえると、バランスのよい食事となります。 主食は、ごはん・パン・めん類など、主に炭水化物の供給源。体と脳を動かすエネルギー源です。 主食を変えるこ…

！ 運動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ！ 教室風景（体幹バ…

食品をもとに非常時にバランスのとれた食事を作れるようにしておく必要があります。災害時の「食」の備えのポイント 救援体制が整うまでの約3日分の食料を備えておきま…

や夜遅くの食事、食事バランスの偏りなどの食の乱れが考えられます。 10年先、20年先もあなたやご家族が健康な毎日を過ごせるように、食生活を見直してみませんか。…

すぎるなど、体組成のバランスが悪いと生活習慣病や体調の乱れにつながりますので、肥満や生活習慣病の予防・改善には、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。…

、将来正しい食生活（バランスのとれた食事、年齢に応じた適正量、1日3食規則正しく等）が実践できるようにすることを目的としています。令和元年度味わう教室「高校生食…

、将来正しい食生活（バランスのとれた食事、年齢に応じた適正量、1日3食規則正しく等）が実践できるようにすることを目的としています。令和4年度味わう教室「高校生食…

します。 　しばらく中止となっていましたので、申込者は少ないです。少人数でのウオーキングを楽しみませんか。3月は、たくさんの花が芽吹きます。令和2年度の3…

きました。 　栄養バランスがいいだけでなく、見栄えもきれいなお弁当です。皆さんもぜひ、ご利用ください。   ウオーキングの様子 ウオーキング後のお弁当 …