ぺルヴィス®フローダンス、ストレッチ&ヨガ、ヘルスアップヨガ、はじめてヨガ、スタイルアップヨガ 「室内シューズ及びヨガマット」が必要な教室・・・美ボディエクサ…
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は、親子で楽しむバランスボールやヨガの教室、 親子でできる運動能力向上教室をおこないます。 ※親子無料講座は、「要申込で先着10組」とさせていただいてお…
し30秒、平衡性バランス測定、椅子の座り立ち30秒の項目を測定します。 カウンセリング:エアロバイクで10分間の体力測定、体成分分析装置(インボディ)による筋…
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ピラティス ダンス バレエ カポエイラ 筋トレ などのスタジオとしてご利用いただけます。 壁面に鏡を常設し、木製の床を採用したお部屋です。所…
かしましょう! インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して受けられます。開催日時 毎月第2・第4金曜日 午前8時45分から午前9時00分会場…
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シャワー エントランスホール 館内を色分けしてご案内しています。 青は健康運動施設、緑は中保健センター、赤は交流室・多目的室を示しています。 ご不…