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定期講座の予約を受け付けています。 詳細については、下記の内部リンクより確認をお願いいたします。 クアオルト健康ウオーキング定期講座の日程 よ…

記ページのことに気を付け、フレイルの進行を予防しましょう。 フレイル予防のポイント 筋トレ体操もフレイルの進行の予防に有効です。 下記ページを確認して予防…

申込フォームにて受け付けます。期限までにお申込みください。 1月24日（土曜）開催分　：　1月18日（日曜）まで 1月31日（土曜）開催分　：　1月25日（…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。   持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装 ※山道を歩く場…

定員に達するまで受け付けます。 当日の欠席・遅刻連絡は不要です。集合後、健康チェック終了時点でお集まりの参加者で出発します。 持ち物など 飲み物、帽子、タ…

前後にガイドへお申し付けください。   〈岐阜市保健所にて受け取り〉 岐阜市保健所4階　健康づくり課までお越しください。   ※ウゴクテ総合案内では受…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） …

開催日の前日まで受け付けます。 講座開催当日も定員に達するまでは現地で予約なしの参加を受け付けます。 費用 不要 募集人数 1講座当たり　…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） …

で食事バランスに気を付けていたが、気を付けたつもりになってしまっており、過不足の項目が意外と多く、量で摂れている気分になっていてはいけないなと思った。 野菜は…

のみ、団体申込を受け付けます。 　申込後も参加申込書払込用紙は捨てずに保管してください。当日の受付で必要となります。 　小学生以下の参加は無料ですが、保険の…

煙に関する相談を受け付けています。 少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、ぜひご相談ください。 中保健センター　電話　058-214-6630 南保…

切り方、調理方法、味付け、彩りを工夫して食べやすくなるようにしましょう。「よく噛んで食べようね」「どんな味がする？」など、声かけをしながら、一緒に食べましょう。…

ように、おもちゃは片付けて、テレビは消しましょう。2　家族も一緒に食卓につく 食事中に家族が立ったり座ったりすると、落ち着いて食べることができません。3　食べ…

トを敷いておくと、片付けが楽になります。 食べる意欲を大切に 子どもの食べるペースを大切にしましょう。また、自発的に食べるようにするためには、たっぷり遊んで…

定員に達するまで受け付けます。 当日の欠席連絡は不要です。 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持ち…

定員に達するまで受け付けます。 当日の欠席連絡は不要です。 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持ち…

おいしく 主菜の味付けがしっかりついているときは、副菜の味付けは薄くするなどメリハリをつける みそ汁やスープなどの汁物は、具だくさんにする めん類の汁は飲…