本文へ

で食事バランスに気を付けていたが、気を付けたつもりになってしまっており、過不足の項目が意外と多く、量で摂れている気分になっていてはいけないなと思った。 野菜は…

トを敷いておくと、片付けが楽になります。 食べる意欲を大切に 子どもの食べるペースを大切にしましょう。また、自発的に食べるようにするためには、たっぷり遊んで…

先着順で予約を受け付けます。 場所 集合・解散場所：岐阜メモリアルセンター　西ゲート玄関前　クアオルトブース コース ショートコース：長良川健康ステー…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（夏場は虫よけ） ※山…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（夏場は虫よけ） ※山…

先着順で予約を受け付けます。（空きがあれば当日参加も可能です。） 【場所】 集合・解散場所：岐阜市文化センター 【コース】 ショートコース：柳ケ瀬一周…

前後にガイドへお申し付けください。   〈岐阜市保健所にて受け取り〉 岐阜市保健所4階　健康づくり課までお越しください。   ※ウゴクテ総合案内では受…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（夏場は虫よけ） ※山…

記ページのことに気を付け、フレイルの進行を予防しましょう。 フレイル予防のポイント 筋トレ体操もフレイルの進行の予防に有効です。 下記ページを確認して予防…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（夏場は虫よけ） ※山…

開催日の前日まで受け付けます。だだし10月21日開催の「クアオルト健康ねんりんウオーク」は別途ねんりんピック用の募集がございます。 講座開催当日も定員に達する…

煙に関する相談を受け付けています。 少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、ぜひご相談ください。 中保健センター　電話　058-214-6630 南保…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） …

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） …

定期講座の予約を受け付けています。 詳細については、下記の内部リンクより確認をお願いいたします。 岐阜市クアオルト健康ウオーキング　定期講座 …

世界の主要ロードの格付けにおいて、ゴールドラベルを取得しています。 👉ウゴクテ→金公園→金貨橋通り→JR岐阜駅→清水川→問屋町→玉宮町→ウゴクテ 👉岐阜メ

のみ、団体申込を受け付けます。 　申込後も参加申込書払込用紙は捨てずに保管してください。当日の受付で必要となります。 　小学生以下の参加は無料ですが、保険の…

切り方、調理方法、味付け、彩りを工夫して食べやすくなるようにしましょう。「よく噛んで食べようね」「どんな味がする？」など、声かけをしながら、一緒に食べましょう。…

ように、おもちゃは片付けて、テレビは消しましょう。2　家族も一緒に食卓につく 食事中に家族が立ったり座ったりすると、落ち着いて食べることができません。3　食べ…

おいしく 主菜の味付けがしっかりついているときは、副菜の味付けは薄くするなどメリハリをつける みそ汁やスープなどの汁物は、具だくさんにする めん類の汁は飲…