※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
適宜マスクをはずして休憩をする。 通気性の良い服を着用する。 屋外では帽子をかぶる、屋内では窓にすだれを垂らすなど、暑さを避ける。 体調が悪い時には無理を…